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Corsi di zumba a Genova
I corsi di zumba di Scuola di Danza Olympus Ballet si svolgono a Genova e a Savona e si basano sull’uso di passi e musiche di origine latino americana come merengue, salsa, reggaeton e cumbia, ma anche sulla samba e sulla quebradita. I movimenti non sono difficili, ma sono molto coinvolgenti e obbligano a usare tutti i muscoli del corpo in maniera sana e divertente.
Per questi motivi la zumba può essere considerata una disciplina del fitness e, quindi, praticarla porta a un sicuro miglioramento dello stato psicofisico: se vuoi avere maggiori informazioni sui nostri corsi di zumba e sulle altre lezioni di danza, non esitare a contattarci con un'email o con una telefonata.
Le origini della zumba
La zumba è uno stile di danza nato per caso: Beto Perez, un istruttore di aerobica colombiano, un giorno si accorse di avere dimenticato i CD con cui faceva lezione e decise di improvvisare un workout a partire dalla musica che stava ascoltando in auto. La sua lezione ebbe un enorme successo.Le lezioni dei corsi di zumba di Scuola di Danza Olympus Ballet si basano su movimenti aerobici e coinvolgono molti muscoli, senza mai dimenticarsi della sicurezza. Sono corsi indicati a chiunque voglia tenersi in forma, o ritrovare la forma perduta, divertendosi.Se vuoi saperne di più, contatta le nostre sedi di Genova o di Savona.
Come è strutturata una lezione di zumba
Le lezioni dei corsi di zumba di Scuola di Danza Olympus Ballet si basano su coreografie semplici, intuitive ed efficaci legate a canzoni con diversi ritmi. Questa varietà permette di svolgere una serie di lavori e di attività che somigliano a quelle di un training ad intervallo, in cui frangenti aerobici si alternano a lavori anaerobici.
La nostra scuola ha sede a Genova e a Savona: contattaci per avere maggiori informazioni.Ballare la zumba è un'attività ad alto dispendio energetico, “bruciacalorie”, che prevede l'esecuzione di una coreografia per canzone, senza quindi le progressioni tipiche di aerobica e step. I passi sono semplici e si focalizzano su arti e “core”, il centro del corpo, che lavorano in maniera sicura e aerobica, portando a una tonificazione di cosce, glutei e addominali.
I docenti ripropongono ogni coreografia più volte, permettendo così alla classe di memorizzarle e di padroneggiare sempre meglio i movimenti che la compongono. Scegli i nostri corsi di zumba: ne uscirai stanco, sorridente e soddisfatto per la tua rinnovata tonicità.
L' allegria della zumba
I corsi di Zumba sono molto più di una semplice attività fisica. La cosa più bella di questa forma di esercizio è l'energia coinvolgente e la sensazione di partecipazione ad una vera e propria festa che si respira nell'ambiente. Grazie alla musica e ai movimenti energetici, si può abbandonare i pensieri tristi e ansie metropolitane e liberarsi dalle preoccupazioni quotidiane. In un momento storico non facile, le lezioni di Zumba offrono una prospettiva appagante a livello fisico e psicologico, creando il senso di appartenenza a una comunità libera e liberatoria. Questa attività rappresenta una vera e propria boccata d'aria fresca, e offre una piacevole pausa dallo stress della vita quotidiana.
SEDE DI GENOVA
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