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POLE DANCE

Serena Guarguaglini

Serena Guarguaglini

Insegnante di Pole Dance

La pole dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica che si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche, che richiedono notevoli doti di coordinazione, forza, scioltezza, agilità, flessibilità e resistenza.

La pole dance è divenuta una disciplina sportiva  e ha visto  il primo Campionato Italiano svolgersi a Roma nel 2010, promosso dalla Federazione Italiana di Pole Dance, mentre il primo Campionato Mondiale si è tenuto nel 2005 ad Amsterdam.

Pole dance: i benefici

La pole dance è uno sport intenso e completo – oltre che divertente – che richiede impegno, dedizione e la giusta preparazione fisica per incrementare forza, resistenza, flessibilità e coordinazione.

Tutto ciò consente di bruciare calorie e al tempo stesso di tonificare tutto il corpo. Dopo i primi tre mesi di allenamento si potranno notare i primissimi risultati: le spalle si modellano, la schiena e le braccia si rassodano, il punto vita si assottiglia, gambe e glutei si scolpiscono e contemporaneamente diventano più forti e resistenti.

Se la pratica ti incuriosisce e vuoi iniziare non ti resta che prendere una borsa, metterci dentro una coulotte e una canottiera e contattare Olympus Ballet per provare una lezione.

 

Orari e giorni dei corsi:

Lunedì dalle 20.00 alle 21.00 (Base)

Giovedì dalle 20.00 alle 21.30 (Base)

Lunedì dalle 21.00 alle 23.00 (Intermedio)

Giovedì dalle 21.30 alle 23.00 (Intermedio)

Per informazioni chiama i numeri 010 8603125 oppure 328 9568044

Orari di apertura

  • Lunedì-Venerdì: 10.00-12.00/ 14.30-23.00
  • Sabato: su appuntamento lezioni private
  • Domenica: Chiuso

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